Zlepšete čištění pomocí aromaterapie
Cítíte se, jako byste chtěli po náročném dni chtít utéct, a nikoliv křovinat? Nebo možná potřebujete energii, abyste se dostali do čistící nálady? Možná byste opravdu měla být někde jinde - jako běhání levandule. Ne, nenaznačuje to, že bys dostal masáž, popadl energetický nápoj nebo dobře, rezervoval let do Provence. Ale všechny tyto věci můžete udělat s některými esenciálními oleji přidanými do vašeho čistícího režimu.
Používané v aromaterapii, esenciální oleje jsou skvělým přírůstkem do vůně, která neobsahuje vůně, zelené čisticí prostředky a domácí, přírodní čistící recepty, jako je tento pro aromaterapeutickou čistič . Všechny jsou přirozené a biologicky odbouratelné, protože pocházejí přímo z rostlin. A díky svým silným antiseptickým, antifungálním, antibakteriálním a antivirálním vlastnostem se jim podaří provádět úklidové práce!
Nejen že éterické oleje dokážou čisté věci, studie ukazují, že vám mohou pomoci jiným způsobem - od zvedání nálady k posílení imunitního systému. Níže jsou některé z nejběžnějších éterických olejů, které se nacházejí v zelených čistících výrobcích a často jsou nejhospodárnější a nejlépe se nacházejí, takže jsou skvělé, které vám začnou nabízet zelené čisticí sady.
01 z 05
Levandule (Lavandula angustifolia)
Potřebujete odpočinout? Levandule, která má relaxační účinek na nervový systém a pomáhá s hlubším a klidnějším spánkem podle vědecké studie z roku 2005, by byla skvělá pro použití při nějakém večerním čištění nebo po zvláště stresujícím dni. Jeho antiseptické, antivirální, baktericidní a fungicidní účinky činí tento prostředek zvláště účinný při čištění.
02 z 05
Citron (Citrus limon)
Cítíte trochu dolů? Citronový olej je nejen antiseptický, antimikrobiální a baktericidní, ale také ukázal, že skutečně zlepšuje nálady lidí podle studie z roku 2008 publikované v psychoneuroendokrinologii , takže zkuste použít nějaký citrón, abyste viděli jasnější stránku věcí. Lemon je také skvělý při řezání mastnotou a špínou. Kreativní, kulinářské zelené typy čištění mohou využívat kombinaci citronu s bylinnými esenciálními oleji, jako je bazalka nebo tymián, které také mají vlastnosti, které jsou skvělé pro čištění.
03 ze dne 05
Pepřenka (Mentha piperita)
Potřebujete vyzkoušet? Revitalizační a stimulující, pepermint je způsob, jak jít, pokud potřebujete nějaké čištění nebo chcete vytáhnout všechnu! Peppermint ukázal, že zvyšuje bdělost a dokonce zvyšuje výkonnost práce podle studie z roku 2008 publikované v Mezinárodním žurnálu neurologických studií a studie z roku 2003 publikované v Perceptual and Motor Skills , resp. Jeho čistící schopnost je důsledkem antiseptických vlastností.
04 z 05
Sladká oranžová (Citrus sinensis)
Potřebujete výtah? Zesilující a osvěžující, sladká oranžová silice, také jednoduše nazvaná oranžová silice, je antiseptická a prokázalo se, že vykazuje antifungální a antibakteriální vlastnosti. Je to také skvělý odmašťovač. Studie z roku 2011 v časopise Journal of Food Science ukázala, jak Valencian oranžový esenciální olej (Valencia je typ sladké pomeranče) inhiboval E. coli a Salmonella během chladicího procesu hovězího masa. Takže oranžový esenciální olej by určitě byl dobrý pro čištění desek a desek, kde bylo surové maso. V aromaterapii se často používá k zmírnění úzkosti, deprese, nervozity a nespavosti, takže je obzvláště účinná, když je kombinována s levandulovým esenciálním olejem, který má podobné vlastnosti.
05 z 05
Čajový strom (Melaleuca alternifolia)
Chcete silný silicový olej na čištění? Pak je vaší odpovědí čajový strom. Někdy se považuje za silný pach samo o sobě, často se kombinuje s jinými esenciálními oleji, jako je levandule nebo oranžová zelenina s čistými recepty. Jako antimikrobiální, antifungální, antiseptické, baktericidní a insekticidní látka je těžké vynechat, pokud jde o čištění koupelny nebo kuchyně. Byly provedeny vědecké studie, které dokazují jeho antibakteriální účinky a slib v inhibici některých chřipkových virů, v boji proti Staph infekcím a dokonce v léčbě viru herpes simplex. V aromaterapii se doporučuje čaj strom pro stimulaci imunitního systému a pro léčbu respiračních stavů, jako je astma, kašel, sinusitida a černý kašel. Takže pokud máte pocit, jako byste s něčím skočili a stejně musíte vyčistit, chyťte čajový strom!
Pozor! Neskladujte olej z čajovníku do čirých lahví, vysokého tepla nebo přímého slunečního záření, protože může způsobit změnu chemických složek éterického oleje, což vede k citlivosti u některých jedinců.
Pozor! Je důležité, abyste bezpečně používali esenciální oleje. Pokud dostanete do očí éterické oleje, vypláchněte vodou po dobu 10-15 minut. Pokud podráždění přetrvává, poraďte se s lékařem. Pokud na kůži získáte esenciální oleje, omyjte teplou mýdlovou vodou. Jedna výjimka: Levandule nepoškozuje pokožku; ve skutečnosti se často používá přímo na pokožce k léčbě popálení, kousnutí hmyzem atd.
Zdroje: Battaglia, S. Kompletní průvodce pro aromaterapii . (2003). 2. ed. Brisbane, Austrálie: Mezinárodní centrum holistické aromaterapie.
Keville, K. (1995). Aromaterapie pro dudáky . New York: Wiley Publishing.