Pokud vám bylo řečeno, že musíte přestat kouřit, může se to zdát jako obrovská překážka. Myšlenka na studenou krůtu vás může zabránit ani v pokusu o ukončení. Pro mnohé je nikotinový doplněk pouze jedním z komponentů kouření. K dispozici je také uklidňující povaha zákona, celá kontemplativní relaxace, kterou dostanete od kouření. Je to víc než odstranění nikotinu, ale také najít jiné způsoby, jak se uklidnit, které jsou méně škodlivé. Může být jednodušší nahradit jednu tabákovou cigaretu rostlinnou.
Podívejme se na malý vzorek bylin, který může být použit pro kouření. Úplný seznam naleznete na webu od Howieho Brounsteina o kouřových směsích.
01 z 05
MulleinMyslete na mullein jako neutrální základ v každé bylinné kuřácké směsi. Přidává objem, velmi lehký kouř a vůbec nic jiného.
Mullein se používá také ve fajčících směsích pro kuřáky, kteří se snaží přivést kongesce. Uvědomte si, že tato technika nesmí být používána někým, kdo není kuřák. Výsledné vyléčení z kašle nebude mít žádný vliv na respirační onemocnění.
Suchý mullein bude vystupovat v dýmu kouře a bude mít příliš drsné chuti, aby si je vůbec užíval. Použijte rozmazaný list, když je suchý, ale stále velmi ohebný - přemýšlejte příliš vlhký, aby se ukládal do nádoby.
K přípravě listu na smetaně nechte mírně vyschnout a pak jej protřete, jako byste šalvěli, abyste vytvořili lehkou, načechranou bylinu. Pokyny k ručnímu odličování, viz ručně šlehaný šalvěj.
02 z 05
Malinový listPoužívá se pro chuťové, malinové listy také přidávají do kouřové směsi nějaké tělo. Bylo to další největší množství bylin, které bylo přidáno do kouřové směsi.
Pokud přestanete kouřit, možná zjistíte, že na začátku potřebujete mnohem více červených malinových listů. Nakonec můžete zkusit vrátit tuto složku zpět, protože bylo snazší kouřit méně.
Použijte sušené listy, které jsou důkladně vysušené a lehce stříkané vodou, aby se trochu osvěžily. Nezapomeňte, že bylinky, které jsou příliš vysušené, ochutnaly drsné a nebudou příjemné, ale malinové listy je třeba před použitím vysušit. Náprava je lehký mlýn s vodou a nechte listy absorbovat jen trochu.
Při výrobě kuřácké směsi ručně roztrhněte malinové listy. Tím vznikne větší kus, který lze lépe smíchat se směsí.
03 ze dne 05
CatnipCatnip přidává relaxační poznámku ke kouřící směsi. Je to jemné a může být efektivní, když se zbavíte touhy po tabáku. Může to být trochu příliš drsné, jakmile touha pociťuje.
Když přidáte catnip, použijte lehkou ruku - je to pro mnohé získaný chuť.
Catnip je velmi užitečná bylina, kterou máte k dispozici.
04 z 05
Šalvěj
Sage je bylinka, která zvýší kouř vaší směsi. Mohou být použity všechny odrůdy šalvěje. Každá odrůda má svou jedinečnou chuť. Vyzkoušejte několik typů, než uspokojíte svůj oblíbený.
05 z 05
Citronový balzámLemonový balzám je neobvyklá příchuť pro vaše bylinné kouřící směsi. To přispívá k receptu tím, že vytvoří těžší kouř, ale citron by se mohl odrazit k některým.