Vytvořte relaxační ložnici

01 z 08

Tady je do klidné, Serene ložnice

Většina pokojů ve vašem domácím buzz s aktivitou - obývací pokoj je vždy připraven na párty nebo rodinné shromáždění, kuchyně je rušným pracovním centrem domova a koupelna vyhovuje vašim základním potřebám. Je zde jen jeden domácí prostor určený k uklidnění a pohodlí - do ložnice. Zajistěte klidné pocity a nechte se zhýrat zbývající částí vašeho domu, a to podle těchto tipů, abyste vytvořili relaxační ložnici, která obnoví energii.

02 z 08

Luxusní postel

Nic neuvádí relaxaci jako luxusní, pohodlné postele. Jedná se o jednu oblast ložnice, kde není zaplaceno, a tak začněte kvalitními matracemi , které vám dávají správnou podporu. Vaše matrace je rozdílem mezi dobrou spánkovou nocí a nepokojnou osmi hodinou házení a otáčení, takže si vyberte to nejlepší, co si můžete dovolit, a otočte a udržujte svůj matraci podle doporučení výrobce, aby nedošlo k propadnutí a opotřebení.

Pokud není nová matrace v rozpočtu, přidejte podporu a pohodlí do starého s matrační špičkou . Měkké plechy, teplá přikrývka a tlusté utěrky přicházejí dál. Dokončete s několika akcentními polštáři, šamaty a hračkou a budete mít lůžko, které vás přivítá do relaxace, jako je zde znázorněná.

03 ze dne 08

Zbarvení je klidné

Nejvíce relaxační pokoje jsou vyzdobeny v chladných barvách, které přinášejí do paměti klidný den v blízkosti klidných vod. Podívejte se na měkkou modrou ložnici, která je zde zobrazena - čistá relaxace, přesto není trochu nudná, protože bílý nábytek, vzorované listy a ozdobné záclony na hlavě přinášejí spoustu zájmu, aniž by křičí na pozornost. Při výběru palety pro klidný pokoj jsou nejlepší volby odstíny zelené a modré, následované šedou barvou. Nechcete, aby byly jasné tóny - držte se středním odstínem nebo pastelových odstínů, které dodávají spoustu barvy, aniž by vaše oči příliš tvrdé. Můžete použít tmavé akcenty tmavě modré, lovce zelené nebo cínové šedé, ale pro nejvíce klidné prostředí, zdobí většinou měkké barvy a bílé.

04 ze dne 08

Pěstování zeleně

Nepotřebujete nejzelenější palce, abyste si ve své ložnici pěstovali dvě rostliny. Živé rostliny přinášejí smysl pro život, klid a zdraví, které nelze spojit s jinými akcenty ložnice. Vyberte si jednu velkou rostlinu za roh nebo několik menších rostlin seskupených na vašem kadeřnici nebo nočním stolku - držte se s jednoduchými možnostmi, jako je pothos, čínské evergreen, syngonium nebo lír, lžíte je jednou týdně a otevřete závěsy pro denní světlo a budete mít prosperující ložnici zeleň uklidit svou náladu.

05 z 08

Světlo měkké

Nadměrně intenzivní světlo v ložnici není relaxační - připomíná operační sál. Zatímco potřebujete vhodné osvětlení pro čtení v posteli, oblékání a noční rutiny, nechte nejjasnější žárovky a nejsilnější stropní svítidla do ostatních oblastí vašeho domova. V ložnici se držte s třícestnými žárovkami nebo lampami se stmívači, abyste mohli přizpůsobit intenzitu vašim potřebám. Když je čas k odpočinku, otočte světla dolů natolik, abyste se dostali na okraj, ale dostatečně jasný, aby se vaše oči nepotlačovaly.

06 z 08

Vyndejte elektroniku

Mohlo by to být lákavé přenést svůj laptop do postele, zahrát si pár her na smartphonu předtím, než se rozsvítí nebo se usadíte spát s televizí, ale všechny tyto elektronické přístroje mají dostatek světla, aby vás podvedly, aby věřili, že je na čase probudit se, ne relaxovat. Navíc elektronická zábava je často dostatečně stimulující, aby odvrátila spánek. Udělej si politiku v oblasti spaní, aby elektronická zařízení vyskočila nejméně hodinu před spaním, nebo aby je udržely úplně mimo pokoj. Výjimkou je elektronická čtečka, která není podsvícená, například Kindle.

07 z 08

Čistý nepořádek

Neexistuje žádný způsob, jak se uvolnit v chaotické ložnici. Pokud nic jiného neuděláte, vyčistěte nepořádek, aby se vaše ložnice klidnější. Vezměte si jeden nebo dva dny, abyste se zbavili všeho, co nepotřebujete nebo milujete, dáte cokoliv, co náleží jinde v domě zpět na jeho správné místo, a sbírejte sběratelské předměty a umělecká díla na několik málo smysluplných kusů. To neznamená, že vaše ložnice musí být zřetelná a bez osobnosti - pomocí malých záběrů barev a vzoru přidávat zájem a zobrazovat několik fotografií nebo drahocenných kusů, které vás přimějí, abyste se cítili dobře, když je uvidíte.

08 z 08

Zachraňte své smysly

Když uklidníte své smysly, vaše tělo i mysl se uvolní. Přineste do své ložnice senzorické požitky a vytvořte lázeňské, klidné prostředí. Několik svíček u postele - ujistěte se, že je vyfoukáte, než usnete - kytici čerstvých květů v hezké váze, difuzor rákosu, který obdivuje jemnou vůni vanilky, růže, levandule nebo jasmínu; a zvukový stroj, který zablokuje dopravní hluk nebo domácí hubbub je vše, co potřebujete, aby se vaše ložnice relaxační ústup, který se budete těšit na vstup do celého dne.