Přebytečné výrazy se výrazně liší od prádla.
Flanelová pyžama jsou teplé a útulné v chladných zimních nočních hodinách a hedvábné, skvrnité spodní prádlo je nepochybně sexy, když je čas pro romantiku, ale nemohou odpovídat svobodě posuvu do postele bez toho, že byste mezi vámi a matraci byli jiní než měkké plechy . Stačí, abyste se v smyslném potěšení chvěli. Nejenže to ale spí v nude má nějaké překvapivé přínosy pro zdraví, které potěší vaši pokožku.
Pokud jste vždy byli "oblečení pro postel" druh osob, je zde sedm důvodů pro potopení jammies, které by mohly jen změnit váš názor, a snížit vaše prádelny povinnosti, stejně.
1. Budete spát lépe
Zatímco pravděpodobně víte, že normální teplota člověka je 98,6 F, nemusí si uvědomit, že je také zcela normální, že teplota se během dne zvýší o stupeň nebo dva a poté, co se propadne do spánku, znovu se zvedne krátce, než se probudíte. Ve skutečnosti, že noční pokles teploty je jedním z vašich mozkových podnětů, že je čas na spánek. Noste pyžamo drží v těle teplo, dělat to těžší pro vaše teplota jádra k poklesu, a tím zasahovat do kvality vašeho shuteye. Spánek nude místo toho a odvrátit zpocený uprostřed noci probuzení a odpočinku-snižuje házet a otáčet.
2. Může vám pomoci snížit váhu
Vaše tělo produkuje hormon nazývaný kortizol, někdy označovaný jako "stresový hormon". Zatímco kortizol hraje důležitou roli při řešení stresových nebo nebezpečných situací, zvyšuje také vaše chutě jídla a celkové hlady hladomoru.
Hladiny kortizolu obvykle klesají během cyklu spánku, ale pokud spíte špatně, hladina hormonů zůstává vysoká, což způsobuje, že se probudíte připraveni a ochotni dosáhnout nejbližšího koblihu. Vzhledem k tomu, že spící nahá vede k většímu zotavujícímu spánku, pomáhá také k poklesu hladiny kortizolu, čímž se sníží vaše touha po přejídání nebo dosažení sladkého občerstvení ráno.
Je to situace vítězství / výhry.
3. Vy budete vypadat mladší
Kortizol není jediný hormon, který počítá s hlubokým spánkem pro svůj přirozený cyklus. Melatonin a růstový hormon, které hrají důležitou roli při udržování vašeho těla mladé a zdravé, závisí na poklesu tělesné teploty během spánku, aby se stimulovala jejich produkce. Nejlepší teplota místnosti pro obnovovací shuteye je mezi 65 a 68 F, ale mnoho lidí udržuje jejich ložnice teplejší než to. Přidání další vrstvy tkaniny zvyšuje teplotu vašeho těla ještě vyšší, což snižuje kvalitu spánku a narušuje uvolňování těchto dvou důležitých hormonů. Takže pro nejlepší krásu spánku , zbavte pyžamo.
4. Váš sexuální život se zlepší
Spát nahý může zlepšit váš sexuální život , a to nejen proto, že jste, nahý. Když pár spí dohromady v nude, kontakt s pokožkou na kůži zvětšuje uvolňování oxytocinu v mazlících. Tento citlivý hormon váže vás emocionálně bližší k vašemu partnerovi a také zvyšuje váš pohlavní styk. Extra bonus: protože jste již nahá, neexistují žádné těžkopádné pyžamy, které by se před romantikou odstranily!
5. Je to zdravé
Spánek nahý dovolí vaší pokožce dýchat snadné a dovolí vašim "jemnějším" oblastem vysvětlit a zůstat v pohodě.
To snižuje vaše náchylnost k nepříjemným kvasinkovým infekcím nebo horké vyrážky. Pro muže, zasahování sena bez dna udržuje semenníky v pohodě, což je lepší pro produkci spermií, což je velký problém, pokud se snažíte otěhotnět.
6. Šetří vám peníze
Když nosíte na sobě jen úsměv na cestě do spánku každou noc, nemusíte utrácet peníze na noční košilky a budete mít méně prádla - tedy nižší poplatky za spotřebu a ne tak velké využití pracího prostředku. Navíc budete lépe chladit, a tak lépe chtít provozovat klimatizaci nebo ventilátor v létě.
7. Je to prostě pocit dobrý
Spodní čára je, spící nahé se cítí dekadentně dobře. Vaše pokožka je velmi citlivá a štětec měkké tkaniny proti tělu je smyslné léčení. Bez hadříků, které se otáčejí kolem nohou, bez svědivé krajky, bez elastického uchycení, jste mezi listy volný a snadný.
Takže jděte dopředu a vezměte si dnes večer vloupání - dejte si pyžamo a přejděte do země kývnutí ve vašem narozeninovém obleku. Budete spát lépe, budete se cítit lépe a vypadat lépe ... co nemilovat?